기타
2013. 2. 28.
칼로리 높은 지방이 많은 음식 고지혈증에 좋은 운동
★고혈압, 고지혈증에 나쁜 음식들 1. 지방이 많은 음식(고지방식품) 피자, 감자튀김, 햄버거, 튀김, 삼겹살, 케잌, 도너츠, 마아가린, 자장면, 파전, 아이스크림, 사골국, 팝콘, 곱창등 2. 칼로리 높은 음식 팝콘, 파스타, 치즈버거, 초콜릿, 라면, 프라이드 치킨, 짜장면, 떡, 핫도그, 도우넛, 갈비탕, 감자튀김, 삼겹살등 3. 나트륨 높은 고염분식품 김치, 간장, 칼국수, 김치찌개, 피자, 묵은지, 된장찌개, 깻잎조림, 자반고등어, 매운탕, 젓갈, 짬뽕, 냉면, 감자탕등 고혈압은 심근경색, 뇌졸증의 원흉 일반적으로 고혈압은 특별한 증상이 없다. 하지만 혈압을 낮추지 않으면 심근경색, 부정맥, 협심증등의 심장질환과 뇌졸증, 뇌출혈등의 뇌혈관질환으로 이어져 그로인해 목숨을 잃을수도 있다. 한국인의..