kbs 2tv 생생정보통에 소개된 일명 '마녀스프'는 심장외과에서 수술을 앞에 두고 빠르고 안정된 감량을 위해 사용되어 왔다고하는데 이를 복용하면 빠르게 지방이 연소되고 체내에 있는 불순물이 씻겨져 나가면서 5-8kg의 감량효과를 맛볼수 있다고 한다.
닭 1마리를 고아 낸 육수에 토마토, 양파, 피망, 닭가슴살, 양배추, 카레가루, 대파, 샐러리등을 끓여 만든것으로 다이어트에 효과만점이나 맛은 별로 없다고 한다.
토마토는 신진대사에 좋고 지방연소를 도와 산성을 중화시키고 소화흡수를 돕는 효과가 있고 섬유소가 대장운동을 도움으로서 변비를 예방하고 수분이 많아 포만감이 크며 식욕억제의 효과도 있다.
양파에 다량함유되어있는 유화프로필 성분은 우리몸에 불필요한 젖산과 지방을 녹여 지방생성을 막아주며 변비예방, 독소배출등의 효능이 있다.
양배추는 100g당 40kcal의 열량을 가진 저칼로리 식품으로 식이섬유질이 풍부해 양에 비해 포만감이 큰 야채. 비타민과 무기질이 풍부해 여성질환에 특히 좋다.
++++++마녀스프 식단++++++
1일 .....마녀스프 + 과일
2일......마녀스프 + 야채
3일......마녀스프 + 야채 + 과일
4일......마녀스프 + 바나나 3개 + 저지방 우유
5일......마녀스프 + 소고기, 닭고기 + 토마토 + 물 8컵이상
6일......마녀스프 + 소고기 + 야채
7일......마녀스프 + 현미밥 + 야채 + 무가당 쥬스
