기타
2010. 12. 13.
핵산음식, 노화를 막는 핵산식품
100g당 핵산양 mg 식품명 함유량 식품명 함유량 정어리(통조림) 590 말린 완두콩 173 강낭콩 485 소콩팥 134* 닭간 402* 고등어(통조림) 122 정어리 343 오징어 100* 멸치 341 송아지 간 88* 광저기 306 대합 85* 연어 289 소머리 61* 소간 268* 송아지 염통 50 돼지간 259* 소염통 49 고등어 203 참치(통조림) 5 닭염통 187 * - 콜레스테롤 수치가 높지만 중요영양소가 많은 식품 핵산식이요법(핵산이 많이든 음식) 평균적으로 사람은 일주일에 21회 정도의 식사를 하는데 핵산음식을 이용한 핵산식단은 일주일에 8-10회 내외면 충분하다. 핵산은 모든 생물의 세포에 포함되어 있으므로 생물세포를 먹는다면 함유량에 차이는 있어도 어떻든간에 핵산을 섭취하게는 ..